Mokkooset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piimä plus, rasvaton (Valio), annos 100g		2.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		0.4g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g		0.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		0.8g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Hermesetas-jauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	14kcal	1.4g	0.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.7g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	129kcal	12.7g	7.3g	3.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu