Ratatouille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Basilika, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	5kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0g	0g	1.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu