Falafel

Ninni23 sanoi...

225 astetta n. 20 min

perjantai 11.01.2013 klo 13:27

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kikherne (Gogreen), annos 100g		3g	3.2kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		1g	5.9kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.8g	7.2kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	33kcal	1g	1g	3g	0.8g
	Valittu annoskoko	6g	17kcal	0.5g	0.5g	1.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.3g	0.3g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	304kcal	9.1g	9.1g	27.3g	7.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu