Itämainen kaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2g	3.2kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Kaali, valkokaali		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	8kcal	0.8g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	73kcal	7.1g	3.6g	3.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu