Triplasuklaamuffinit (veg)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1.5g	4.7kcal	0.3g	0.8g	0g	0.2g
Soijajauhot, Soyolk		0.4g	1.6kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)		0.6g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Amazonas 60% tumma suklaa (J.d.gross, lidl), annos 12.5g		0.7g	4kcal	0g	0.3g	0.3g	0g
Marianne crush 150g		0.9g	3.8kcal	0g	0.8g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	38kcal	1g	4.4g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	19kcal	0.5g	2.2g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	9kcal	0.3g	1.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	336kcal	8.9g	39.3g	16.1g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu