Tunasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Calvo tonnikalaa oliiviöljyssä		0.6g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmuna, keitetty		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprikasalaatti, Pirkka		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mozzarella Lovilio Lidl		0.6g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	10kcal	0.8g	0g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	5g	5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	91kcal	7.4g	0g	7.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu