Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		1.3g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	5kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	3.6g	1.8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu