Lohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Salaattisekoitus(200g) (Rainbow), annos 200g		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		0.8g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Lohi, uunissa paistettu		1.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	11kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	98kcal	7.1g	0g	5.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu