Perukan puolukkasurvos

Survotaan.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Yorker

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		5.1g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sokeri		0.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	8kcal	0g	1.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	0g	12.7g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=114460