Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.2g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 0.9g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 0.8g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 0.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 19kcal | 1.2g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 10.3g | 13.8g | 6.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu