Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 1.6g10kcal0.3g0.3g0.8g0.1g
Vesi2.7g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 0.8g2.7kcal0g0.7g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g27kcal0.6g2.2g1.6g0.2g
Valittu annoskoko5g13kcal0.3g1.1g0.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g7kcal0.2g0.6g0.4g0.1g
Arvot/100g100g246kcal5.6g20.4g14.8g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083