Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1.1g3.7kcal0.1g0.7g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.9g3.8kcal0g0.9g0g0g
Rypsiöljy 0.5g4.3kcal0g0g0.5g0g
Kesäkurpitsa zucchini 1.9g0.3kcal0g0g0g0g
Hasselpähkinä 0.4g2.3kcal0.1g0g0.2g0.1g
Ruokasooda 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0g0.1kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g31kcal0.4g3.2g1.4g0.2g
Valittu annoskoko6g16kcal0.2g1.6g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g8kcal0.1g0.8g0.4g0.1g
Arvot/100g100g277kcal3.6g28.6g12.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813