Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		3.1g	5.3kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.6g	4.4kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Vesi		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	21kcal	1.8g	0g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16.1g	0g	12.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu