Porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sulatejuusto, 9 %, Olympia		0.4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g		0.4g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	33kcal	1.8g	3.5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu