Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		1g	1.3kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		2g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		0.4g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Voi		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		0.2g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	15kcal	1g	0.8g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.5g	0.4g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	130kcal	8.8g	7g	10.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu