BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		0.8g	2.6kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.2g
Rahkaa, Exquisa 100g		1.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Piltti, kuningatar		0.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.3g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	12kcal	0.6g	1.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	5.3g	15.8g	1.8g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu