Valkosuklaabanaanimuffinsit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.1g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0g
Maito, Kevyt		1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		1g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kaurahiutaleet, aamunhyvä, 1dl		0.4g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaakaojauhe, fazer		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosuklaa panda, levy 130g		0.4g	2.4kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	30kcal	0.6g	4.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	15kcal	0.3g	2.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	260kcal	5.3g	42.1g	3.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu