Lihapullat la Hene

Sipulikeittopussin ainekset sekoitetaan rahkan sekaan, annetaan turvota muutama minuutti.

Tähän seokseen lisätään jauheliha ja kananmunat, vaivataan hyvin sekaisin taikinaksi.

Voi maustaa halutessaan chilillä, valkosipulilla, homejuustoilla jne. Käy myös mureketaikinaksi.

Tarjoillaan uusien perunoiden sekä raikkaan salaatin kanssa.

Tästä saa myös maukkaat pihvit esim leivän päälle tms. Monikäyttöinen resepti :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g1.1g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)0.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g3.5g6kcal0.7g0g0.4g0g
Kananmuna kuoreton 0.7g1kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g16kcal1.8g0.4g1g0g
Valittu annoskoko6g8kcal0.9g0.2g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.5g0.1g0.3g0g
Arvot/100g100g146kcal16.1g3.6g8.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=183829