Mansikkatuorepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		3.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vehnälese		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kaurahiutale		0.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	7kcal	0.4g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.6g	8.9g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu