Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 2.6g | 5.2kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2.9g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.1g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 18kcal | 0.6g | 1g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 5.4g | 8.9g | 8.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu