Banaanimunakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Banaani, kuorittu		3.8g	3.3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Kanamuna (Finfood), annos 55g		1.7g	2.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	14kcal	0.2g	1.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.1g	0.7g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	126kcal	1.8g	12.3g	5.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu