Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt1.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi0.2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.2kcal0g0.2g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi0.5g0kcal0g0g0g0g
Sipuli kuivattu 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g0.5g1.9kcal0.1g0g0.1g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g1.3g3.6kcal0.2g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g17kcal0.6g0.8g0.8g0g
Valittu annoskoko6g9kcal0.3g0.4g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0.2g0.2g0g
Arvot/100g100g151kcal5.3g7g7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698