Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		2.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pekoni rasvainen		0.5g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.8g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Maito, Kevyt		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Risottoriisi (Risella), 60g		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	14kcal	0.2g	0.8g	1g	0g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.1g	0.4g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	1.8g	7.1g	8.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu