Italialainen pastavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Penne Rigate (De cecco), annos 100g		0.9g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Herne, pakaste (rainbow)		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Balsamicokastike classic (Rajamäki)		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska,yrtti (Pirkka)		2.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Cashewpähkinä		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tofu, aito, marinoitu		0.8g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Alpro Soya cuisine light		0.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	16kcal	0.4g	1.6g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.2g	0.8g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	145kcal	3.6g	14.3g	5.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu