Kinkku pastasalaatti
Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 1.5g | 4.9kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 2.2g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pizzasuikaleet ,portti | 1.5g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 20kcal | 1g | 2.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 0.5g | 1.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.8g | 24.6g | 3.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu