Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 3.9g | 6.4kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 0.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 21kcal | 2g | 0.4g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 11kcal | 1g | 0.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.9g | 3.6g | 10.7g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu