Annan rieskat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikakaurahiutale lidl (Guldson), annos 35g		1.2g	4.4kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		2.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	16kcal	0.8g	2.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.4g	1.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	145kcal	7.1g	21.4g	3.6g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu