Kaisan vhh kesäkurpitsalasse

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		0.5g	1.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2.6g	4.3kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	16kcal	1.2g	0.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.6g	0.1g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	140kcal	10.5g	1.8g	8.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu