Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 2.9g | 6.6kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 0.5g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 16.1g | 0g | 14.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu