Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		0.8g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1.5g	4.6kcal	0.3g	0.8g	0g	0.2g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		2.5g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	20kcal	1g	2.6g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	6g	10kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	169kcal	8.6g	22.4g	3.4g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu