Perukan riisipuuro
Keitä riisi, mansikat ja raparperi puuroksi ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi | 1.8g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 2.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Raparperi | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 1.7g | 34.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu