Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		1.9g	2kcal	0.4g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		1.9g	5.8kcal	0.1g	0.1g	0.6g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1.9g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	18kcal	1.4g	0.4g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.7g	0.2g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	156kcal	12.3g	3.5g	10.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu