Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		3.9g	8.7kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmuna, keitetty		0.4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		0.8g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	22kcal	1.8g	0g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	197kcal	15.8g	0g	14g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu