Paistetut perunat muurikassa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		5.5g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Flora margariini 60, annos 10g		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	11kcal	0.2g	1.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	1.8g	15.8g	1.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu