Kanapiiras(möttösten ohjeella)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.9g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		0.5g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g		1.5g	1.6kcal	0.3g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		1.5g	4.7kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	21kcal	1.6g	0.2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	11kcal	0.8g	0.1g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.4g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	181kcal	13.6g	1.7g	11.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu