Porsaspata thai

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		1.3g	1.7kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	7kcal	0.6g	0g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.3g	0g	3.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu