Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 2.3g | 4.7kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1.2g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.3g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 21kcal | 1.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 11kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 10.5g | 0g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu