Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 3.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 8kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 4kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0g | 3.4g | 3.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu