Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 1.2g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 2.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maapähkinä | 0.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 0.1g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 2g | 3.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 24kcal | 1g | 2.2g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 12kcal | 0.5g | 1.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.6g | 19g | 8.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu