Amerikan pannukakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		3.4g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.2g	7.6kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Flora culinesse		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	21kcal	0.6g	3.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	10kcal	0.3g	1.8g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	181kcal	5.3g	31.6g	3.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu