Salaatti ikioma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kiinankaali		1.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		1.2g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	4kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	32kcal	3.3g	1.7g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu