Partaäijärahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		2g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vaniljarahka (Valio), annos 200g		1.6g	2.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vadelma		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	12g	12kcal	0.4g	0.6g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	3.3g	5g	5g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu