JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Broilerinkoivet jätetään erikseen punnittavaksi

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 502 grammaa

Jvelanto
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Kukkakaali 1g0.2kcal0g0g0g0g
Kyssäkaali kaalirapi 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0g0kcal0g0g0g0g
Porkkana 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne 0.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g0.6g1.1kcal0g0g0.1g0g
Vesi1g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 0g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g7kcal0g0.2g0.2g0g
Valittu annoskoko6g4kcal0g0.1g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0g0.1g0.1g0g
Arvot/100g100g61kcal0g1.8g1.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=417760