Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.9g	5.6kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0g
Vehnälese		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		2.3g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	37kcal	2.2g	0.4g	2.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	18kcal	1.1g	0.2g	1.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	9kcal	0.6g	0.1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	316kcal	19g	3.4g	24.1g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu