Mantelikookospiparit
Sulata kookosrasva.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kookoshiutale | 0.8g | 5.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.6g | 9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1.6g | 4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Muna, annos 60g | 0.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 53kcal | 1.6g | 1.6g | 4.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 27kcal | 0.8g | 0.8g | 2.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 449kcal | 13.6g | 13.6g | 39g | 13.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu