Random JLMättö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2.6g	4.3kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Wok,Thai,Findus		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g		0.7g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	15kcal	1.2g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.6g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	10g	10g	5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu