Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3.1g | 6.9kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 1.6g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 25kcal | 1g | 0g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 13kcal | 0.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 8.5g | 0g | 16.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu