Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1.5g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Hieno sokeri | 2.1g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 1.2g | 8.9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 0.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 51kcal | 0.6g | 6.2g | 2.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 25kcal | 0.3g | 3.1g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 13kcal | 0.2g | 1.6g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 422kcal | 5g | 51.7g | 20g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu