Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kermaviili 10% hyla, (valio)		1.6g	1.9kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	7kcal	0g	0.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0g	0.4g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0g	6.7g	3.3g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu