Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 2.2g | 7.5kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 1.3g | 1.4kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 1.3g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 21kcal | 2g | 2.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 1g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 16.9g | 20.3g | 1.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu